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前幾日洗澡時發現了一些不可思議的變化，
告訴我自己，最好開始運動，
運動這事情，說給誰看阿，
二話不說，晚上整裝出發到操場，
本來就打算跑10圈，
以為我體力退步很多，要時跑時走才能完成10圈，
沒想到我一口氣就跑完10圈，
雖然花了20分鐘，但我是慢跑= =+
整個感覺就是~~Ohmy god，
之後還是覺得要運動個1小時才夠，
就健走10圈，我想應該超過很多圈了，
因為邊走邊想事情，有時候走了兩圈才算一圈，
之後買了寶礦力回家，做仰臥起坐跟伏地挺身，
已經很久沒做了，之前住在後火車站那邊的時候都會固定運動，
那時伏地挺身可以做一百下，單手各25下，仰臥起坐100下，
結果發現，我做伏地挺身36下的時候手就軟掉了，最後只完成50下，
但沒力了，所以單手的就沒做，
仰臥起坐更是糟...也是30幾下的時候就爬不起來了，也只做了50下，
沒關係，慢慢來，慢慢回到以前的水準，
也證明一件事情，我只是體質差，我體力可不差；

除了這樣，還跟山羊討教學游泳，我一定要在一個月內學會，
勢必學會，因為這樣我就可以自己去游泳了，不必麻煩別人陪我去，
運動是一件好事，去游泳時覺得好冷，
但是看見很多爺爺奶奶級的人物都不怕冷，超佩服的，
自己要更加努力才是；

事情不是這樣結束了，第三天...
我爬不起來了，不是睡過頭，
我的媽呀，全身痠痛，腳倒是還好，
我整個腹部、手，好像骨頭快散掉了，
感覺一摸即碎，阿~~不管，這次一定要持之以恆。